플랭크의 힘
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댓글목록
ㅇㅇ님의 댓글
ㅇㅇ 작성일플랭크 효과좋음? 저런 광고 방송가 찌라시말고 ㄹㅇ 효과 본 형있나 여기에
ㅡㅅ님의 댓글
ㅡㅅ 작성일
플랭크 보단 데드버그가 입문하기 쉬움.
데드버그가 어느정도 되면 버드독으로 바꿔서 하면 굿
ㅇㅇ님의 댓글
ㅇㅇ 작성일
플랭크한다고 걍 저렇게 자세만 멈추고 있으면 운동안되고
코어에 힘 빡 주고 복근 엉덩이 긴장 풀지않고 해야 운동됨
00님의 댓글
00 작성일
게시물 기준으로
두 줄 모두 반박 가능인데?